英語の勉強は，公式問題集9と金フレを．この1週間で進んだ量は Test 2のディクテーション：問題50-82（Part 3, 4） 金フレの暗記：700-900 金フレは意外と良かった．元々，英検準1級の勉強で単語を結構たくさん覚えたので（10年以上昔になりますが），その時…

減量を開始して1週間が経過しました． 正確には2週間目ですが，ブログを立ち上げたのが先週だったので，記録は今週から始めます． 結論から言うと 体重：89.5kg → 88.1kg（-1.4kg） 体脂肪率：22.7% → 22.2%（-0.5%） 2週間の成果としては良い方かもしれませ…