気温が上がってきました．ランニングにちょうどいい季節がやってきました．
・・・などと書くと，疑問に思う人が多いでしょうね．
「夏は暑くて走れるわけない．ランニングの季節は冬だろ？」
日本全国，大体はそうですけど，私が住んでいる雪国では冬に外で走るのは現実的ではなく（走ってる人もいますが・・・），涼しい今頃がベストシーズンです．
ここ数年はさすがに暑いけどね💦
でも，暑さはそれほど苦痛に感じない私にとってはベストシーズンです．
先日，ハーフマラソンで死ぬ思いをして制限時間ギリギリで完走しました．さすがにもう走るのは辞めようかとその時は思いましたが
喉元を過ぎると熱さを忘れるようで，また走ろうかなと思うようになってきました．懲りないやつだ（笑）
今回参加したいと思っているのは10月のハーフマラソン．
入念に事前準備をしたいと思います．3ヶ月あるので，きちんと計画的にトレーニングをすれば，2時間以内が目標であれば達成できると思います（コロナ前に達成してるからね）．
子供の頃から運動が大の苦手だったので，私の筋骨格系は普通の人より発達していないと思います．
なので，あまり走り過ぎるとすぐ怪我をするし，怪我をするとしばらく何も出来なくなって，走力が元に戻ってしまう．
ここ数年そんなことの繰り返しでした．
病気には強いけど，整形外科がテリトリーのことには弱い（笑）
さらにコロナ禍で体重が増えたので，足腰への負担は以前より大きくなったかも？
今年はゆっくりと焦らず，3ヶ月で2時間以内に完走するトレーニングプランをいろいろ調べて，それと同じかそれより緩いくらいの計画にアレンジして，取り組もうかなと思います．
モチベアップのためにウェアかウォッチを買おうかな？
そんな感じで走り続けていたら，体重も減っていくことでしょう．
